Klinikai szakpszichológus · pszichodráma vezető (MPE) · Budapest

Pszichodinamikus szemléletű egyéni terápia — a belső mintázatoktól a valódi változásig.

Egyéni terápiás munka felnőtteknek Budapesten, klinikai szakpszichológusi keretek között. Pszichodinamikus szemlélet, pszichoanalitikus alapokon; csoportdinamika és saját fejlesztések egy közös kérdés körül: mi mozgat bennünket valójában?

Jónás Zoltán klinikai szakpszichológus
Klinikaiszakpszichológus
Egyéniterápia felnőtteknek
Pszichodrámavezető

Nemcsak azt nézem, mi történik — hanem azt is, mi ismétlődik.

Klinikai szakpszichológusként dolgozom. A munkámban a jelen nehézségeit az egyéni élettörténet, a kapcsolati mintázatok és a tudattalanul ható folyamatok összefüggésében igyekszem megérteni.

A pszichodráma cselekvésen keresztül teszi láthatóvá mindazt, ami pusztán szavakkal nehezen elérhető. A pszichoanalitikus alapokon álló pszichodinamikus szemlélet és a csoportdinamika együtt olyan teret nyit, ahol az ismétlődésből felismerés, a felismerésből pedig új választás születhet.

Budapesti magánrendelésem helyszíne: Rakparti Pszichopraxis pszichoterápiás rendelő

I.

Pszichodinamikus egyéni terápia

Egyéni terápiás munka felnőtteknek érzelmi elakadások, visszatérő kapcsolati helyzetek és önismereti kérdések esetén, személyre szabott szakmai keretben.

Részletes tájékoztató
II.

Pszichodráma

A belső konfliktusok és kapcsolati szerepek cselekvéses feltárása; új nézőpontok és viselkedési lehetőségek kipróbálása.

Pszichodráma Labor
III.

Pszichodinamikus szemlélet

Pszichoanalitikus alapokon: a kimondott tartalom mögött működő áttételi, viszontáttételi és implicit folyamatok figyelembevétele.

Mit jelent a pszichodinamikus szemlélet?
A tünet nem zaj. Üzenet arról, ami még nem kapott szavakat.

Lelki folyamatok — közérthetően, leegyszerűsítés nélkül.

Gyakori kérdések klinikai és pszichodinamikus nézőpontból, ellenőrizhető kutatási és intézményi forrásokkal.

Az összes szakmai írás

Klinikai tapasztalatból, kutatói kíváncsiságból és a kapcsolati folyamatok iránti figyelemből.

01 / MINERVAÖnkéntes műnyilvántartásba véve

Mirror Neuron Research Validated Approach

A láthatatlan reakciók feltérképezése.

A MINERVA olyan saját fejlesztésű kutatási és stratégiai módszer, amely az explicit válaszok mellett az implicit emlékezetet, a kapcsolati mintázatokat és a csoportszintű közös jelentéseket is vizsgálja.

A MINERVA bemutatása
02 / MYDESTINYÖnkéntes műnyilvántartásba véve

Kapcsolati kémia · kölcsönös vonzalom

Társkeresés az önjellemzésen túl.

A MyDestiny a kapcsolati kémiát mérő saját társkereső-fejlesztés. A rendszer célja, hogy ne csak a deklarált elvárásokat, hanem a kölcsönös vonzalom személyes dinamikáját is figyelembe vegye.

A MyDestiny oldala

A klinikai gondolkodástól a kommunikáció kutatásáig.

A pszichológiai folyamatok gyakorlati alkalmazásáról szakmai cikkekben, kutatásokban és előadásokon is dolgozom.

Publikációk külön oldalon
2025. október 11. · Veszprém

Workshop a XVII. Országos Pszichodráma Kongresszuson

Szilágyi Vera kolléganőmmel „Szex – Királyi kalandok a pszichodráma színpadán”címmel vezettünk workshopot a „Király vagyok és te királyné” kongresszuson.

Hivatalos kongresszusi program
Workshopajánló elolvasása +

Workshopunkban a nemi szerepekhez kapcsolódó társadalmi elvárásokat, hatalmi viszonyokat és az önazonosság kérdéseit vizsgáljuk a pszichodráma módszerével. Kiindulópontunk J. L. Moreno szerepelmélete, mely szerint identitásunk a szerepeinkben és azok interakcióiban formálódik, változik.

A foglalkozás alapját Háy Ágnes Sex című munkája adja, amely 40 grafikus képen keresztül provokatív, ironikus, néhol abszurd módon reflektál a női és férfi szerepekre. Ezek a képek asszociációs forrásként szolgálnak a résztvevők számára: először egyéni választás alapján kapcsolódnak egy-egy képhez, majd kiscsoportos reflexió és dramatikus jelenetépítés segíti a képek által megidézett élmények kibontását.

A dramatikus munka során mozgásos helyzetgyakorlatokkal, csoportos feladatokkal és kis jelenetekkel dolgozunk, valamint lehetőséget kínálunk egyéni protagonista játékra. A workshop célja, hogy a résztvevők új szerepozíciókat próbáljanak ki, reflektáljanak belső hatalmi mintáikra, és tudatosítsák a nemi szerepekhez való személyes viszonyukat.

A „korona” és az „uralkodás” metaforája végigkíséri a közös munkát mint szimbolikus keret: hogyan vagyunk jelen saját életünk vezetőjeként, és mennyiben mi formáljuk, illetve mennyiben alakítják nemi szerepeinket külső elvárások?

A grafikákat reflexiós célból, Háy Ágnes engedélyével és nevének feltüntetésével használjuk.

A workshophoz készített férfi- és női korona, jogar és országalma
A workshophoz meranti fából készítettem el a férfi- és női koronát, a jogart és az országalmát. A résztvevők ezeket felpróbálva is dolgozhattak a szerepeikkel.
Miami, USA

MINERVA-bemutató az Aventura Arts & Cultural Centerben

A módszer nemzetközi közönség előtt is bemutatkozott, a pszichológia, kutatás és kommunikáció határterületeit összekapcsolva.

A bemutató videója
Szakmai párbeszéd

Levelezés Glen O. Gabbarddal

A szakmai párbeszéd a tükörneuronok, valamint az áttétel és viszontáttétel lehetséges összefüggéseit érintette.

Szakmai háttér

Klinikai gyakorlat, csoportvezetés és alkalmazott kutatás.

  • 2011 ótaRakparti Pszichopraxis pszichoterápiás rendelő
  • 2010–2012Tündérhegyi Európai Pszichoterapeuta Képzés
  • 2007–2012Nyírő Gyula Kórház, I. Pszichiátria
  • 2006–2007Országos Pszichiátriai és Neurológiai Intézet
  • 2005 ótaPszichodráma csoportok vezetése
  • 1995 ótaMunkahelyi csoportok, tréningek, szervezetfejlesztés és kutatás
  • 1994–1995Vadaskert Kórház és Szakambulancia

Egyéni terápiás munka iránt érdeklődik?

Első egyeztetéshez írjon vagy hívjon. Röviden megbeszéljük, miben keres segítséget, és hogy megfelelő lehet-e az Ön számára a közös munka.

E-mailzoltan.jonas@abaculus.us

Az oldal tájékoztató jellegű. Sürgős pszichés krízis esetén hívja a 112-es segélyhívót.